Blog - Výber z našich článkov a blogov

Hogyan irányítsd mosolyogva a hosszú futásokat!

Teljes útmutató futó szakemberektől

Futó edzésterv kezdőknek

A rendszeres futás kétségtelenül javíthatja az ember életminőségét. Nem hiába mondják, hogy a rendszeresség a siker kulcsa.

Az új dimenzió a sportkiegészítőkben: Bemutatjuk a Garmin HRM-Fit-et nők számára

Felfedjük a tökéletes edzőtárs titkát: Hogyan változtatja meg a játékot a Garmin HRM-Fit a sportoló nők számára

Hogyan készüljünk fel a maratonra

Sok futó számára a maratoni táv lefutása egy vágy, de egyben személyes kihívás is.

Hogyan fussunk gyorsabban? Lassítson!

Futás a betegséggel: mikor igen? (ha egyáltalán)

Mikor futni még betegen is, és mikor maradni inkább az ágyban + nagyszerű tippek a betegség alatti futáshoz.

NYÚJTÁS

Minden a nyújtásról + gyakorlatok

Motiváció a futáshoz a szabadságon

Igen, számára a motiváció egyáltalán nem magától értetődő. Főleg nyaraláskor! Ebben Katka Berešová fog tanácsot adni.

Lépcsőn való futás

A lépcsők tökéletes és elérhető kiegészítői a futóedzéseknek. Erőt, gyorsaságot és még sok mást adnak Önnek.

Izomdystrophia okai és következményei

Svalovicot talán minden futó ismer, de kevesen tudják, hogy általában nem rossz. Ismerje fel a túledzés határát!

A terepfutás varázsa

Objavte čaro trailového behu a vymaňte sa zo stereotypu asfaltu! Získate oveľa viac, ako si viete predstaviť.

Futó lépés és annak szakaszai

Krok pri behu je veľmi komplexný celok. V každej fáze pohybu musí bežecká topánka poskytnúť chodidlu oporu.